« Je suis allée sans trop de convictions, je l’avoue, pour mon stress, voir un coach. Au premier rendez vous, la coach m’a demandé d’expliquer ma vie. Je ne pensais pas avoir tant de peine à lui raconter. Je suis revenue tout en larme mais tellement bien. Au fur et à mesure des séances, nous avons su mettre un nom sur le pourquoi du stress et là on a travaillé sur le « il faut, je dois… »J’ai appris également plusieurs méthodes : petites phrases, petits gestes … qui me permettent de ne plus avoir ce stress qui me bouffait la vie.

Attention, comme dit la coach, il ne faut pas s’attendre à ne plus rien avoir et finir le coaching comme s’il n’y avait jamais rien eu… mais maintenant, j’arrive, seule, à gérer ce stress qui me bouffait petit à petit.

Mieux qu’un psy qui vous écoute et dit « oui oui », le coach vous écoute et vous donne des solutions pour gérer ce mal être qui vous gâche la vie. »

M.